你,離崩潰有多遠!
健康?亞健康?不健康,處于亞健康狀態者，不能達到健康的標準。
在這個星球上，每天有多少人在孤獨地與黑夜抗爭？就像毒蟲，正在慢慢吞噬掉你的生命！
使人倦怠思睡、精神不振、注意力減退等；
1、會降低了人們的工作和學習效率，抑制了大腦的創造性思維。
2、可因生長激素在時的分泌減少，影響少兒的生長發育。
3.可引起成人的交感神經功能亢進，新陳代謝增高，影響軀體功能恢復，使機體免疫力下降而導致疾病發生。
4、影響皮膚的健康
5、引起的情緒不穩、沮喪、焦慮，會影響人與人之間的交往，造成人際關系的緊張?！《涣嫉娜穗H關系又會加重。
中醫：你為什么睡不著？
正常睡眠依賴于人體的“陰平陽秘”，臟腑調和，氣血充足，心神安定，衛陽能入于陰。如思慮過度，內傷心脾；或體虛陰傷，陰虛火旺；或受大驚大恐，心膽氣虛；或宿食停滯化為痰熱，擾動胃腑；或情志不舒，氣郁化火，肝火擾神，均能使心神不安而發為本病。